1歳の赤ちゃんはどのようにしてhairtailを食べますか？栄養と摂食の完全なガイド
美容は、高品質のタンパク質、DHA、カルシウムが豊富な海上魚で、乳児や幼児に補完的な食物に適しています。しかし、1歳の赤ちゃんを安全に養う方法は？以下は、過去10日間のネットワーク全体で人気のある子育てトピックでのHairtailの給餌に関する権威ある提案です。
1。Hairtailの栄養価（100gあたり）
| 栄養成分 | コンテンツ | 幼児と幼児の毎日の需要比率 |
|---|---|---|
| タンパク質 | 17.7g | 23％ |
| DHA | 380mg | 76％ |
| カルシウム | 28mg | 3.5％ |
| ビタミンB12 | 2.3μg | 95％ |
2。摂食予防策
1。初めての原則を追加します：5〜10gを初めて試して、3日間アレルギーがあるかどうかを観察することをお勧めします
2。取り扱いのための重要なポイント：刺し傷を徹底的に削除する必要があります（ピンセットで1つずつチェックできます）、調理時間は8〜10分に制御されます。
3。タブーマッチング：冷たい食べ物（水のほうれん草など）で食べるのは適していません
3。一般的な給餌計画の比較
| 方法 | 操作手順 | アドバンテージ | 注意すべきこと |
|---|---|---|---|
| 美容ぬ泥 | 蒸した後、とげを取り除いてマッシュし、ライスペーストを加えてよく混ぜます | 消化して吸収しやすい | すぐに調理して食べる必要があります |
| 美容師のおridge | 魚を引き裂き、柔らかくなるまでご飯で調理します | バランスの取れた栄養 | 魚の腹部を使用することをお勧めします |
| ヘアフィッシュボール | 魚とでんぷんの蒸しミートボール | グリップ能力を行使します | 小さな骨棘がないことを確認する必要があります |
4。最新の安全提案（2023年に更新）
1.週に2〜3回、毎回30g以下を食べることをお勧めします
2。優先度新鮮なhairthailの魚、漬物製品を避けてください
3.調理する前にレモンジュースを10分間浸して、魚の匂いを効果的に取り除きます。
5.よくある質問
Q：赤ちゃんがHairtailを食べることを拒否した場合はどうすればよいですか？
A：カボチャやニンジンなどの甘い材料を混ぜたり、漫画の形にしたりすることができます
Q：アレルギーがあるかどうかを判断する方法は？
A：食べてから24時間以内に発疹、下痢、呼吸器の異常があるかどうかを観察する
6。専門家のリマインダー
中国の栄養協会は、1歳後の子供たちは毎日50〜75gの肉（魚を含む）を毎日消費する必要があることを推奨しており、栄養の多様性を確保するために、他の成分と一緒にhairを回転させる必要があります。家族がシーフードアレルギーの歴史を持っている場合、試行する18か月前まで延期することをお勧めします。
科学的摂食を通じて、ヘアアールは赤ちゃんの脳の発達と骨の成長を効果的に促進することができます。新しい材料を追加するたびに、ダイエットの記録を保持することを忘れないでください！
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